Backfartlek

Sundbyberg gör verkligen skäl för sitt namn. Det är upp och det är ned.

Tanken var idag egentligen att träna med Magnus men han fick ställa in så jag klurade ut att det nog vore dags för lite backar igen. Tyvärr kom jag ut lite sent och temperaturen hade stigit rejält och luftfuktigheten var hög. Fy fabian. Tänkte ändå försöka utnyttja alla backar häromkring för att få till ett backpass.

Så fort jag började jogga kände jag att det skulle bli ett tungt pass. Och ett kort. Jag står verkligen inte ut i värmen och bävar för att det ska vara såhär varmt nästa lördag.
Försökte öka i backarna och började med första backen mellan sjöarna. Sen upp till Ursvik och fortsatte upp längs den sega sluttningen det är i början. Rullade nedför hela vägen till ängarna och vände uppför. Smet över in på slutet av Extremen där det är en brant stigning. Och så sista backen. Helt matt.
Rullade nedåt hemåt och tuffade på uppför igen. Nedför vid Golfängarna och upp upp så högt man kan komma i Sumpan. Nedför igen en lång lång sträcka och vände sen för att få till 8 km totalt.
Borde kört längre idag eftersom jag bara sprungit ett långpass och en 5 km jogg i torsdags men det är bara för varmt. Jag tror att morgondagen är högst oläglig att ägna åt löpträning.

Med så hög luftfuktighet så dröp jag av svett hemma. Fick i mig massa mat och har nu laddat om för årets första utekväll och Pearl Jam konsert. Som jag längtat! Såg dem sist i Dublin 2010 och tror det kommer bli ännu bättre ikväll.
Kvällen till ära är jag klädd i samma jeanskjol som då, Havaianas och linne som är 5 år gammalt. Man har sina favoriter och jag är bekvämast såhär. Dock har jag lyckats torka håret med hårtork så får väl bjuda på några bilder. Nästa vecka ska jag bli blond som vanligt igen så matchar hårfärgen min ständiga sinnesförvirring.
Ha en riktigt fin lördagskväll!

Mina fantastiska Trimtexgrejet

About these ads